반응형 일상과 정보26 적게 먹고 운동해도 살이 안 빠진다면, ‘이것’부터 확인하세요 잠을 적게 자면 정말 살이 잘 안 빠질까요?결론부터 말하면 잠이 부족하다고 체중이 절대 줄지 않는 것은 아닙니다. 먹는 양보다 사용하는 에너지가 많으면 체중은 감소할 수 있습니다.다만 수면 부족이 반복되면 배고픔과 간식 욕구를 조절하기 어려워지고, 늦은 시간 음식을 먹을 가능성도 커집니다. 피로 때문에 운동 강도와 일상 활동량이 떨어질 수도 있습니다.따라서 잠 부족은 지방이 빠지는 것을 직접 막는 하나의 스위치라기보다, 다이어트에 필요한 생활을 유지하기 어렵게 만드는 조건에 가깝습니다.수면 부족과 체중 감량다이어트를 시작하면 대부분 식단과 운동부터 바꿉니다. 밥의 양을 줄이고 유산소 운동이나 근력 운동을 추가하는 방식입니다.그런데 식단과 운동을 꾸준히 하는데도 저녁마다 군것질을 참기 어렵거나 주말마다 폭.. 2026. 9. 1. 엔비디아 실적 발표 주가 오른 이유, AI 반도체 사이클 아직 안 끝났다 엔비디아가 시장 예상치를 넘어선 실적과 가이던스를 발표하면서 시간외 거래에서 반등했습니다. 실적 발표 직후에는 이번에도 주가가 하락하는 듯했지만, 콘퍼런스콜에서 장기 성장 전망이 공개되자 분위기가 완전히 달라졌습니다.이번 실적에서 가장 중요한 부분은 단순히 숫자가 좋았다는 것이 아닙니다. 이미 엄청난 규모로 성장한 엔비디아의 데이터센터 매출이 전년보다 두 배 이상 늘었고, 회사는 다음 분기와 그 이후에도 높은 성장이 이어질 것이라고 자신했습니다.최근 일주일 동안 엔비디아 주가가 계속 밀리면서 AI와 반도체 사이클이 끝나는 것 아니냐는 걱정도 나왔지만, 적어도 이번 실적에서는 수요 둔화의 흔적을 찾기 어려웠습니다.엔비디아 2분기 실적엔비디아의 2027회계연도 2분기 매출은 962억달러를 기록했습니다. 전년.. 2026. 8. 27. [부부 교사, 공무원 + 아빠의 달 육아휴직] 요점만 정확하게 정리합니다 (1년 유급 -> 1년 6개월 유급 추진) 최근, 공무원 아빠의 달에 대한 궁금증이 커지는데 정확한 정보가 없어서 제가 정확하게 요점만 정리합니다. 아마도 '공무원 부부'라면 제가 깔끔하게 정리해 드릴 수 있을 것 같습니다. 원문은 패스하고 바로 사례로 들어갑니다. 교사 부부 돌아가면서 육아휴직 사례 1) 6개월씩 돌아가면서 휴직 여자 6개월 휴직 (유급휴직: 최대 150만원이지만 사실상 실수령 80만원) 남자 6개월 휴직 (유급휴직 '아빠의 달 적용':200-250-300-350-400-450 상한선까지 100% 지급) 여자 다시 6개월 휴직 (다시 기본 유급 육아휴직 80 x 6개월 가능) 남자 6개월 휴직 (다시 기본 유급 육아휴직 80 x 6개월 가능) 이런 식으로 둘 다 1년을 채우면 유급 육아휴직은 종료됩니다. 요약하자면 부부의 첫 육.. 2024. 3. 26. [부동산 청약 34평 기준 분양가 정리] 수도권 신축 최소 10억? (영통자이, 리버뷰자이, 대방A1) 아파트 청약 시장은 고분양가와 시장의 불확실성으로 인해 최근 매우 상황이 좋지 않습니다. 최근 청약 시장의 동향을 분석하고, 수도권 34평 기준 아파트 단지들의 분양가를 살펴보며 과연 가치가 있는지에 대해 얘기해 보겠습니다. 청약 시장의 현황 과거에는 청약 = 로또라는 공식이 있을 정도였는데요. 최근에는 애초에 분양가가 너무 비싸서, 마진을 기대하기 어렵고, 부동산 시장이 워낙 침체되어 있어서 더더욱 분양이 되지 않는 것 같습니다. 최근 분양된 단지들은 얼마에 분양됐는지 알아볼까요? 10억이 넘어가는 수도권 청약 최근 화제가 된 포제스 한강 (44억!)부터, 서울의 상급지 성동구 청계 리버뷰 자이, 입지가 좋은 광명까지... 10억이 훌쩍 넘습니다. 서울 대방도 동작구니깐 이해가 가는데, 영통 10.4억.. 2024. 3. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음 반응형
